top of page
__heb__hyde---anxiety.jpg

חרדה

​

חרדה מתאפיינת בקבוצה של ליקויים נפשיים אשר הסובלים מהם נידונים לתחושות עזות של חרדה המופיעות בעיתוי בלתי הולם, ומפריעות לניהול חיים תקינים.
כמו ברבה מיקרים עם קשיים פיזיולוגים שניתן לזהות אותם בקלות, את מצב החרדה קשה יותר לזהות.
המפתח להבנה של המצב זה שהוא קורה ללא תמריץ מסוים

​

תרופות טבעיות לטיפול בחרדה

​

• שימוש בשמן לבנדר או ריח יסמין
• לאכול מאכלים אשר עשירים בויטמין B
• לעשות מדיטציה
• התעמלות יומית יכולה להרגיע על ידי שחרור של כימיקלים אשר מרגיעים את נפש
• לעשות אמבטיה קרה
• לשתות מים או תה

bottom of page